cykl co to

[...] srebro,reczna srebro,pilkarze coraz lepiej garaja,bokserzy na poziomie,plywacy tak samo,nasz Adas przejdzie do histroi.. SLuchaj mam do ciebie pytanie!Kumpel skonczyl cykl na Xp i dal mi koncowke ktora mu zostala XPe zebym wyprobowal, i dzis chcialem lyknac przed treningiem ale dal mi to w worezcku a nie wiem ile dac na porcje.Jaka miarka [...]

Właśnie kończę cykl na XP <z paroma dodatkami> - szoków wielkich nie ma, przyznam, że miałem nieco większe oczekiwania w związku z tym stack'iem, choć postępy są, zatem nie ma co specjalnie narzekać Smak: Pina colada - w smaku bardzo dobry, przypomina mi trochę napój Frugo, nie "nudzi" się, krótko mówiąc popija się ze smakiem [...]

KOJOT - już ci piszem Twój MAX - 105kg 105kg : 1,33 = ok.78kg 10x5 ---- 78kg 10x4 ---- 83kg 10x3 ---- 88kg 10x5 ---- 83kg 10x4 ---- 88kg 10x3 ---- 93kg to jest jeden cykl, skoki są o 5 kilo bo duzo dosyc wyciskasz. Liczbe 104kg podzielilem przez 1,33 bo to jest ciezar jakim wykonasz 10powtorzen. Na nastepnym cyklu dodajesz kilka kilo do [...]

obniżyłam btw na 100/50/140. do tej pory coś się działo, ale słabo. w sumie nie wiem, czy to dobry pomysł, ale i tak kończe niedługo cykl, to się pobawię rozkładem. wróciłam do domu i miałam dylemat- iść na trening czy na łyżwy- siłownia wygrała%-) trening: 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy  25kgx10/30kgx10/30kgx10/35kgx10/40kgx10 2a. [...]

[...] jakie dostarczył mi mój człowiek to to, że typ łykał jakieś "witaminy". Tak, już, kiedy zobaczyłem mojego informatora w progu wiedziałem, co zrobię. - Rozpoczynam cykl Zenonie- oznajmiłem. - Czy jesteś tego pewien Władysławie?- Zapytał. - Tak, czuję, że to będzie mądra decyzja- odparłem. - Proszę cie wybierz wszystkie środki z mojego [...]

Wiesz... zawsze część możesz opchnąć, pozbys sie i odzyskać kase Ale zakładając, że tak nie chcesz zrobić postaram sie wszystko jakoś poukładać.. pierwszy cykl mono olimpu+jabłczan+nitrobolon+tauryna Cykl niech trwa 6-8 tyg. Do porcji kreatyny 1-2 gramy tauryny. Przed treningiem dawaj nitrobolon. przerwa od kreatyny Niech przerwa trwa tyle co [...]

kończę powolutku cykl "na regresji" i zaczynam myśleć o następnym. Co do wyników cyklem rgresyjnym, jak dla mnie rewelacja, siła poszła do góry o 5 kg na większych partiach, na mniejszych o 2,5 kg. Mam pytanie do doświadczonych (wiekowo też ) kolegów. Jak już pisałem wcześniej, chciałbym robić trening na sztangielkach z większą ilością [...]

[...] przy moich problemach z kręgosłupem 5 i 10 przy MC byłyby chyba zabójcze. Sam nie wiem, jezeli chodzi o split, to mam raczej opanowany zestaw ćwiczeń, które zmieniam co 1-2 cykle, do tego zmieniam ilość powtórzeń i kolejność ćwiczeń. Stąd próba zmiany, a co za tym idzie zwiększenie ilości serii. Była już progresja co serię, co trening, regresja, [...]

[...] 1 a potem zmiana 4-6 tygodni opcja druga i zobaczysz gdzie masz lepsza regeneracje i wogole jak miesnie reagują. wyczuj swoje ciało. - no niebardzo, bo musiałbym zrobić 2 cykle treningowe składające się z tych samych ćwiczeń, a jednak chciałbym je zmieniać co cykl, a wogóle po półtora miesiąca bez treningu lepsze efekty da mi ta opcja [...]

[...] przekroczyc zalecana dawke ph kilka razy, co bedzie wtedy ? Nadal beda takie bezpieczne ? Z tego co wycztytalem na forum to nie. Mozna na to spojrzec na przykladzie deci, cykl 8 tyg, po 200mg/tyd, bedzie bezpieczny, skutki uboczne niewielkie, ale co bedzie jesli ktos wezmie po 400mg albo 600mg ? Zastanowcie sie nad tym sami ... pozdrawiam [...]

[...] i odżywek, ponieważ na początku treningów nie chciałem się łapać tych środków. Teraz już, z odpowiednim stażem zaczynam po takie środki sięgać. Na razie miałem tylko 1 cykl, na waszej kreatynie. Nie ukrywam, o wyborze zdecydowała stosunkowo niska cena, dlatego też wybrałem produkt właśnie firmy Olimp a nie innej. W internecie doszukałem iż [...]

ja wlasnie konczę cykl na meso i powiem tak, pierwsze 3 treningi wyrwało mnie z butów rewelacja! 100kg na płaskiej na 12 razy jak na moje dotychczasowe osiagi to super... ale potem juz coraz to gorzej... nie odczuwam juz pobudzenia no moze co piaty trening czuje pobudzenie na poczatku treningu potem juz wszystko wraca do normy... nie ma takich [...]

Planuje mój 3 cykl kreatynowy i zastanawiam się co wybrać. 1 cykl to mono vitalmaxa 2 cell pump 3 ??? Cel głównie siła, masa jest na 2 miejscu. No i chciałbym zrobić cykl za jakieś rozsądne pieniądze czyli trochę ponad 100 zł. Co radzicie?? Czy samo mono ma sens?? Zmieniony przez - Gitarra w dniu 2012-01-06 20:01:28

z wynalazkami typu wyciag z ogona surikatki sprawa jest prosta%-) a co do treningu pod cykl to spoko.dorzucimy inhibitory aromatazy.wyrównany co nieco i bedzie dobrze.

nie wazne ile jadles ,wazne CO jadles , na obiadku domowym za bardzo sie nie zbudujesz, nawet naturalnie... a co dopiero na cyklu. Twoj organizm na cyklu musi wchlonac ogromne ilosci bialka i węglowodanow by cos zbudowac , z czego chcesz cos zbudowac jak dla ciebie zjedzenie "AŻ" 6 jajek i kromek stanowi problem? na cyklu powinienes jesc [...]

[...] cos sprzetu sie dokupi, chodzi mi o sztange i dodatkowe KG. Nie wiem jeszcze jak to wszystko rozplanowac. Kumpel proponuje narazie plan 5x5. Mozna zrobic na tym jeden cykl. Myslalem tez o HST, ale zostawie to bardziej na zime i jakas krete do tego dodam pewnie. Narazie z tydzien dwa pocwiczymy ogolnie, takie FBW bez planu. Trzeba sie [...]

[...] które na pewno pomagają też innym którzy to czytają, ja jestem dopiero początkującym zrobiłem dopieo swój pierwszy trening w swoim życiu w tym tygodniu jest to ACT michaiła cykl pierwszy bardzo ciezko mi przyszło zrobić mi te dwa obwody 12 ćwiczeń w każdym po 12 powtórzeń, jestem wyczerpany, a pisze to dlatego poniewaz widze w nas duże [...]

[...] Pytanie numer trzy, skoro kreatyna wnika tylko po treningu to dlaczego miesnie niezle wysycaja sie woda, i wogole tak dobrze dziala ? Przeliczmy to, mamy 400 gr kreatyny na cykl, ktora bierzemy w dawce 2 razy po 5g g dziennie przez okres 40 dni.Zakladajac ze cwiczymy 4 razy w tygodniu, z potrningowych dawek wychodzi, ze miesnie zaabsorbowaly [...]

Mam epi z tej samej serii co kolega BartoszAWF - pytanie do bardziej doświadczonych użytkowników. Czy gdybym zrobił sobie cykl próbny powiedzmy przez 2 tyg po 10mg i nie zauważyłbym żadnych niepokojących objawów to mogę uznać ze jest OK? No i jeżeli coś się będzie dziać to czy istnieje możliwość bloku po tak krótkim czasie i niewielkiej ilości? [...]

Ale wiecie co... ja sama doświadczyłam niefajnego efektu treningu klatki... robiłam jeden cykl ukierunkowany i pracowałam z dużymi obciążeniami. Koniec końcu ten tzw. rozjazd zaobserwowałam i u siebie i nie było to fajne uczucie. Teraz raczej jak wyżej polka pisała ćwiczę rzadko i bardziej na kierowaniu ruchu do środka i lekko w górę (ściskanie, [...]